Karma Dövüş
Boks
Ayak çalışması, savunma ve yumruk kombinasyonlarını temelden öğreten klasik boks. Önce duruşunu ve gardını oturtur, sonra torba ve eşli çalışmalarla hızını ve zamanlamanı geliştirirsin.
- Duruş ve gard
- Yumruk serileri
- Kaçış ve karşılık
KarmaDövüşSanatları
Esenler'de boks, kickboks, muay thai, MMA ve wushu dersleri. 5 yaşından 60 yaşına, ilk adımını ücretsiz deneme dersiyle at.
- Google'da 4,7 puan (46 yorum)
- Instagram'da 1,5 milyon takipçi
- Her gün 10:00-23:00
Dersler
Hepsinde temelden başlıyoruz. Daha önce hiç eldiven takmamış olman sorun değil.
Kickboks
Yumruğu ve tekmeyi aynı akışta kullanmayı öğreten ayakta dövüş sporu. Mesafeni ayarlamayı, seri kombinasyonlar kurmayı ve tekmelerini güçlendirmeyi hedefler; kondisyonu da hızla yükseltir.
- Yumruk ve tekme serileri
- Mesafe kontrolü
- Kondisyon
Muay Thai
Yumruk, tekme, diz ve dirseği birlikte kullanan Tayland'ın geleneksel dövüş sanatı. Sert ve dengeli bir oyun kurmayı, yakın mesafede klinçte kontrolü ele almayı öğretir.
- Diz ve dirsek
- Klinç
- Denge ve dayanıklılık
MMA
Ayakta vuruş, güreş ve yer tekniklerini tek oyunda birleştiren karma dövüş. Dövüşün her anına hazırlanırsın: ayakta kalmak, rakibi yere indirmek ve yerde kontrolü elinde tutmak.
- Vuruş
- Güreş ve indirme
- Yerde kontrol
Wushu
Kung fu kökenli Çin dövüş sanatı. Tekme, süpürme ve dengeli duruşlarla esnekliğini ve vücut kontrolünü geliştirir; hızlı ve akıcı hareket etmeyi öğretir.
- Esneklik
- Tekme ve süpürme
- Vücut kontrolü
Sokak Savunması
Gerçek hayattaki tehlikelere karşı korunma teknikleri. Tutuşlardan kurtulmayı, mesafe korumayı ve zor bir anda sakin kalıp doğru hamleyi yapmayı adım adım çalışırsın.
- Tutuştan kurtulma
- Mesafe ve farkındalık
- Korunma teknikleri
Özel ders
Toplu derslerin yanında birebir çalışmak isteyenler için salonda özel ders. İstanbul dışındaysan online özel ders de var.
Haftalık program
Bu program taslaktır. Kesin ders saatleri için bizi arayın.
Pazartesi
- Çocuk Kickboks
- Boks
- MMA
- Sokak Savunması
Salı
- Çocuk Wushu
- Kickboks
- Muay Thai
Çarşamba
- Çocuk Boks
- MMA
- Boks
- Sokak Savunması
Perşembe
- Çocuk Wushu
- Kickboks
- Muay Thai
Cuma
- Çocuk Kickboks
- Boks
- MMA
Cumartesi
- Çocuk Boks
- Wushu
- Sokak Savunması
- Kickboks
Pazar
- Özel Dersler
- Boks
- MMA
Üyelik paketleri
Sana uyan süreyi seç. Fiyatlar için bizimle iletişime geçin.
Aylık paket
1 aylık paket.
Salonu tanımak ve temeli atmak için.
Fiyatlar için bizimle iletişime geçin
Aylık paket
3 aylık paket.
Düzenli çalışıp ilerlemeni görmek için.
Fiyatlar için bizimle iletişime geçin
Yıllık paket
1 yıllık paket.
Uzun vadeli bir hedefin varsa.
Fiyatlar için bizimle iletişime geçin
Eğitmenlerimiz
Abdurrahman Kurt
Karma dövüş sanatları ustası
1993'te Üsküdar'da doğdu, dövüş sanatlarına 14 yaşında başladı. Bugün MMA, boks, kickboks, muay thai, wushu ile sokak usulü dövüşme ve korunma teknikleri dersleri veriyor.
Türkiye'nin en büyük dövüş sanatları kanalı Karma Dövüş Sanatları'nı yürütüyor. Sporcularına kariyer ve savunma odaklı dersler veriyor.
- 1,5 milyon Instagram takipçisi
- 171 bin YouTube abonesi
Fotoğraflar
Salondan ve antrenmanlardan kareler. Hepsi Instagram hesabımızdan.
Ücretsiz deneme dersi
Formu doldur, seni arayıp uygun bir saat ayarlayalım. Rahat bir kıyafet getirmen yeterli.
Hakkımızda
Karma Dövüş Sanatları, Esenler'de 5-60 yaş arası herkese hizmet veren bir dövüş sanatları okulu. Abdurrahman Kurt'un eğitmenliğinde sporcularımız kariyer ve savunma odaklı dersler alıyor.
Toplu ve özel derslerin yanı sıra her bölge ve şehir için birebir canlı veya online özel ders veriyoruz.
0552 551 92 95- Adres
- Fatih Mah., 263. Sk. No:10/A Giriş Dükkan, 34225 Esenler/İstanbul
- Saatler
- Her gün 10:00-23:00
- E-posta
- Eklenecek
- Sosyal
- Instagram YouTube Facebook X (Twitter)